video-sajt-novostej

Эти чудеса произойдут с тобой, если наклониться на 1 мин. в день! Вот как прожить 100 лет!

Какую пользу могут принести наклоны корпуса в пожилом возрасте? Как правильно выполнять такие упражнения? И при каких заболеваниях необходимо проявить осторожность? Обо всем этом вы узнаете, если досмотрите наше видео до самого конца. Несмотря на всю простоту, наклоны корпуса способны оказать массу положительных действий для поддержания здоровья человека. Это: • Активизация кровообращения; • Разогрев и укрепление мышц; • Повышение гибкости тела; • Улучшение самочувствия. К чему может привести постоянный недостаток физической активности? С годами человек начинает неизбежно терять мышечную массу. Постепенно она заменяется жировыми отложениями. На фоне замедления основного обмена веществ тело теряет упругость и к пенсионному возрасту очень часто можно наблюдать полную потерю физической формы. Но, если начать занятия даже с самых простых упражнений, можно значительно укрепить мышцы, активировать утраченную способность организма строить новые волокна и сохранить мышечный объем. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал \

НА ГЛАВНУЮ


Понравилось видео?
Поделись! Не поленись ...